Чаят, от който мама не спи всъшност не е чай, а малко бебе на една година. Първо бяха коликите, после зъби и така без здрав сън, но пък всяка мама си има своите козове. Моят, за да бъда по-свежа е един любим чай – разновидност на рецептата за Хималайски чай. Не казвам, че е най-добрата, но е най-бързия вариант, включва:

  • пакетче черен чай;
  • настъргана канела;
  • индийски орехче;
  • капка ванилия;
  • джинджифил;
  • кафява захар;
  • прясно мляко.

Енджой за малките моменти, в които можеш да пийнеш чаша чай на крак 🙂

А ето и малко информация за кърмачките – Препоръките са да не се приемат повече от 300 мг кофеин от всички източници общо (кафе, чай, други напитки) дневно. В една чаша кафе има около 100-120 мг кофеин, в чаша черен чай се съдържа почти наполовина на това количество. (източник: Хедра)

Written by Dotty Beagle

Leave a Comment